在無休止地呆了很長一段時間後，在選擇返回博彩俱樂部之前，您可以回憶起哪些事情？好吧，在您選擇以那種毫無意義的方式後退之前，有很多事情應該敲響警鐘。這些考慮應該讓你產生足夠多的可怕情緒，以防止你重新回到車裡，回到你的投注習慣和它造成的悲傷。

1. 回想一下您從賭博俱樂部開車回家的感覺。對你保持新鮮感，讓它成為你記憶中的主要內容。記住當你情緒低落、沮喪和氣餒時的樣子。回想一下您的熱情投注是如何導致那輛糟糕的汽車回家的。

2. 回憶俱樂部中那些額外依賴投注的人的每一個沮喪的本質。投注固定的本質不是滿足。賭注的本質是痛苦、憐憫、孤獨和悲傷之一。

3. 回想在您的下注過程中損失了所有現金。然後，在那一點上，回想一下沒有現金支付賬單的感覺。不斷考慮你需要嘗試彌補那些不幸。回想一下從 ATM 上借了幾筆錢，從你的財務餘額和萬事達卡中偷走之後的樣子。

4. 回想一下您在下注後的第二天感覺有多糟糕。沒有適當的進食或休息，這種頭痛并不美妙。這本身的記憶真的會讓你感覺很糟糕。這種感覺太糟糕了，以至於阻止您重新投注。

5. 回想下注後您的自信心和自尊心受到的影響。對於您的投注以及您如何有效地參與自己的內爆，您感到遺憾和可怕。

可以相信，當您想再次下注時，有效地喚起這些回憶的一部分會對您有所幫助。再次投注可能會讓您感到痛苦和忍受，並且無法以任何方式改善您的生活。

投注依賴會抹殺你的靈魂和你的起床。它會奪走你所珍視的一切，而你將無法取回。避開那個俱樂部，現在就和自己打交道。